Siamo da sempre il CrossFit a Cefalù e ti diamo il benvenuto.

COME FUNZIONA
Ogni socio tesserato ha la possibilità di scegliere l’orario in cui allenarsi tra quelli proposti, condividendo insieme ad altre persone con gli stessi suoi interessi ed obiettivi, un’esperienza ogni giorno diversa che aiuta a sviluppare e ritrovare un incredibile equilibrio psicofisico.

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Iscriviti subito alla prova gratuita che ti permetterà di conoscere meglio il mondo di CrossFIt Cefalù e valutare il tuo tesseramento alla nostra associazione.

COSA E’ CROSSFIT
Si tratta di un programma di rafforzamento e condizionamento fisico adatto a tutti e mirato ad acquisire benessere completo e generale che si pratica in classi di 12-14 persone che lavorano insieme su un programma di allenamento ogni giorno diverso, calibrato sulle capacità individuali.

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COME SI SVOLGE UNA CLASSE

Tipicamente una classe ha la durata di un’ora ed è suddivisa in varie parti

15′
Tecnica ed Esercizi Accessori

25′
Allenamento del giorno

5′
Raffreddamento e stretching

Ci sono tanti miti e leggende metropolitane riguardo al CrossFIt e potremmo spendere intere pagine per spiegarti tutti i vantaggi di questo programma di allenamento. La cosa migliore è però che tu faccia una prova e ti renda conto di persona di ciò che CrossFIt può fare per te ed il tuo benessere psicofisico.

Usa il form qui sotto per prenotare una prova gratuita che si svolge ogni Giovedi alle 18:30, ti ricontattaremo con tutti i dettagli.

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